Как подготовить организм к сезону гриппа и ОРВИ?

Поэтому, чтобы насладиться этим прекрасным временем года, необходимо подготовить свой организм к сезону простуд. О том, как это сделать, рассказала заведующая терапевтическим отделением МЦ «Лотос», врач пульмонолог Валерия Бубнова.

Как не заболеть в сезон простуд?

ОРВИ и грипп — эти заболевания могут поджидать осенью абсолютно каждого. Чтобы обезопасить свой организм, врачи рекомендуют простые меры профилактики.

Главное, соблюдать режим дня. Чтобы иммунитет не подвел вас в самый ответственный момент, необходим здоровый сон, а это не меньше восьми часов в день. Не лишними в сезон простуд будут и витамины. Правильно подобрать необходимые микроэлементы поможет квалифицированный специалист.

Еще одним «золотым» правилом является гигиена. Нас с детства учили, что перед употреблением пищи необходимо мыть руки. Также нужно тщательно промывать овощи, фрукты и другие продукты. Важным аспектом является и правильное питание. Во время всплеска заболеваемости гриппом и ОРВИ организму необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, мясо, рыба и злаки. Но основной мерой профилактики вирусных заболеваний является вакцинация.

Как вакцинация помогает защитить организм в сезон гриппа?

Вакцина от гриппа содержит в себе ослабленный или убитый вирус этого заболевания. Тем самым, когда препарат попадает в кровь, в организме вырабатываются антитела к этой болезни и устанавливается иммунитет. В среднем, это занимает 14 дней.

Стоит понимать, что вакцинация защищает организм от тяжелых последствий и осложненного течения заболевания. Благодаря вовремя поставленной прививке снижается количество летальных исходов и серьезных осложнений среди заболевших. Если заражение гриппом после вакцинации все-таки произошло, то болезнь, как правило, протекает в легкой форме.

Бубнова Валерия Сергеевна

Заведующая терапевтическим отделением №2, врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, эксперт

Нужны ли при ОРВИ антибиотики?

Лечить ОРВИ антибиотиками — самая распространенная ошибка пациентов. При острой респираторной вирусной инфекции этот метод лечения бесполезен и даже опасен!

Причиной простуд и ОРВИ являются вирусы, тогда как антибиотики эффективны только для бактериальных инфекций. Бесконтрольное применение антибиотиков опасно формированием устойчивости бактерий к этим препаратам, снижением эффективности лечения в дальнейшем. Также на фоне применения антибиотиков при ОРВИ к этому заболеванию могут подключиться грибковые инфекции, которые ухудшают течение простуды.

Бубнова Валерия Сергеевна

Заведующая терапевтическим отделением №2, врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, эксперт

Будьте здоровы, соблюдайте меры профилактики, а при первых симптомах заболевания незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью!

Записаться к врачам медицинского центра «Лотос» можно на сайте lotos74.ru или по телефону: (351) 220–00–03.