Пять вопросов ревматологу: что нужно знать о больных суставах?

Осипенко Юлия Сергеевна

Врач-ревматолог

1. Почему болят суставы?

Боли в стопах часто связаны с неудобной обувью.

При постоянной носке «вредной» обуви появляется деформация большого пальца стопы и другие проблемы

— Осипенко Юлия Сергеевна

Врач-ревматолог

Врачи рекомендуют самомассаж стопы и гимнастику для стоп, а также носить хорошо амортизирующую обувь. Если боль сохраняется, стоит пройти рентгенографию для исключения более серьезных заболеваний.

2. Действительно ли от постоянного движения истираются хрящи?

Многие люди боятся, что физическая активность может повредить суставы. Однако, по словам специалистов, движение необходимо для поддержания здоровья суставов. Ходьба и легкие физические нагрузки способствуют распределению синовиальной жидкости в суставах, что помогает питать хрящи. Сидячий образ жизни, наоборот, может привести к их «высыханию».

3. Полезен ли коллаген для суставов?

Коллаген действительно может быть полезен для хрящей и связок. Он помогает укрепить их структуру и поддерживает здоровье кожи и волос. Не забывайте также о витамине D и кальции — они необходимы для крепости костей.

Каждый взрослый человек должен получать не менее 2000 МЕ витамина D3 в сутки

— Осипенко Юлия Сергеевна

Врач-ревматолог

4. Что делать при болях в суставах пальцев?

Если вы испытываете боли в суставах пальцев рук или ног, это может быть признаком артроза. В таких случаях рекомендуется ежедневная гимнастика, избегание переохлаждения и травм, а также правильное питание. Исключите жирную пищу и алкоголь, пейте не менее двух литров воды в день.

5. Как справиться с болями в спине?

Если боли в спине беспокоят вас более двух недель, обязательно обратитесь к врачу. Важно получить противовоспалительную терапию и назначение хондропротекторов. Курс лечения должен назначаться индивидуально.

Заключение

Заботьтесь о своих суставах и не игнорируйте сигналы своего организма. Если у вас есть вопросы или беспокойства о состоянии суставов, запишитесь на прием к врачу-ревматологу! Ваше здоровье — в ваших руках!